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腊月三十，旧一年的最后一天。
五更天，刘云像往常一样早早的起床，来到训练场开始了一天的早练。不同的是现在他的身边多了一个人教导他。
他的父亲，刘长林。
此刻刘长林一改以往的邋遢模样，身穿白色的长衫，刮掉胡须的脸庞显得十分的英俊。
……
马步要深蹲，出拳要有力，四肢肌肉要绷紧！基本功练不好，身体素质不行，以后怎么能操纵灵力！刘长林喝道。
对，就是这样！保持1个时辰！
……
训练场上，只见刘云背负大约二百来斤的巨石，四肢也捆着几十斤的负重，只见他马步深蹲，一手举在胸前，一手呈出拳状，保持着这种姿势一动不动的。“”
刘长林手持一截长棍，站在旁边。
自从刘云觉醒灵力之后，刘长林便充当了“教官”的角色，每天指导和监督刘云修炼。
好了，早练结束。一个时辰之后，刘长林对刘云说道。
卸下身上的负重，随我回屋开始修炼“感灵诀”
……
感灵诀，是整个天元大陆先天境修士都要修行的入门篇。
锻体境属于武者，先天境属于修士的入门境界，只有把觉醒的灵气漩的轮廓部修练成踏入练气境界之后，灵气漩才可以储存灵力为修士所用，“”才能成为真正的修士。
打个比方，如果说灵气是水的话，灵气漩就是盛水的缸，只有把灵气漩这个“缸”部修建好，才能去盛灵气这种“水”
从觉醒灵气漩那天之后，刘长林便把“感灵诀”传给了刘云。